Denominazione
Group Training
Finalità
Migliorare l’efficienza fisica, incrementando le capacità stabilizzanti e funzionali dell’intero corpo (functional training)
Destinatari
Uomini e donne
Descrizione
- Durante il corso viene messo in atto un allenamento di gruppo
- Tutti gli esercizi si sviluppano su tre piani: sagitale, frontale e trasversale, con l’utilizzo di attrezzi come elastici, corde, tappetini, con l’obiettivo di ottenere un corpo più forte, resistente, tonico e definito
Partecipanti
Gruppi da 15 persone ca.
Personale
Tecnico sportivo
Materiali
Corde, elastici, tappetini (forniti dall’associazione)
Frequenza
Due volte alla settimana per un’ora (giorni e orari da concordare)
Durata
Da concordare
Costi
- Iscrizione annuale: 10€
- Quota mensile: da definire in base alle modalità del corso
(importi non soggetti ad Iva se l’attività è pagata dai partecipanti – più Iva soltanto nel caso il pagamento sia effettuato dall’Ente)
Requisiti
Certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica (nel caso è possibile l’intervento di un medico sportivo con elettrocardiografo portatile al costo di 25€)
Scheda progetto: Progetto_Group Training
Dove trovi questo corso:
ARCENE: Arcene corsi 2018-2019 VOLANTINO
Accademia Sport Bergamo 